ダイエットでもするか

「重い腰」を上げなんとなくダイエットのことを考えながら日々の記録をつけていく

5日目

明け方まで仕事す。そして3時間ほど寝てからふたたび仕事す。

夕方から、渋谷のオーチャードホールへ。くるりライブ『NOW & 弦』。文字通り、音を楽しみまくった、至福の時間。帰りに寄ったタワレコで、ジョジョグッズを買うなども。

さて、日は跨いでしまったが、今日もとい昨日の記録。

 

【第1週 5日目】

体重〔kg〕69.2(←最小値更新!)

体脂肪率〔%〕37.7

 

【食べたもの】

深夜間食:麦茶150ml、コーヒー300ml、ブラックブラックガム2粒

朝:

昼:ローソングリーンスムージー200ml、日清もちっと生パスタ エビとなすのポモドーロ0.5袋、日清もちっと生パスタ ほうれん草とベーコンのカルボナーラ0.5袋、くるみ3欠片

間食:ブラックブラックガム2粒、コーヒー500ml

夕①:ハイネケン330ml、フィッシュアンドチップス0.5皿、水100ml

   f:id:pocchotan:20160922001919j:plain

    (ライブ前のフィッシュアンドチップス。タルタルうま……。)

夕②:和栗の紅茶500ml、オクラのネバネバサラダ1パック、根菜のごま酢和え1パック、盛岡風冷麺1パック、くるみ大2粒

間食:ブラックブラックガム2粒、コーヒー300ml

 

以上。ついに体重の最小値更新。どきどき。

今日は食べたなあ。脂肪燃焼スープも食べていないし、買ってきたできあいのものばかりだった。あと、ガムも食べまくっている。

明日こそ体重増あるか……。どきどき。

広告を非表示にする