ダイエットでもするか

「重い腰」を上げなんとなくダイエットのことを考えながら日々の記録をつけていく

12日目

昨夜飲みすぎたせいか体がだるく、急ぎの仕事もなかったので、ダラダラと寝続ける。16時に起床。 起きたときの雰囲気で、「あ、なんか太ってる……」と思ったら案の定昨日より増えていた。アルコールによるむくみなんだろうか? これが体との対話なのか……とよ…

11日目

早起きして正午までに終わらせたい仕事があったのだが、昨晩遅くまで読書をしてしまう。 ともあれ、正午過ぎに仕事を終え、久しぶりの外ランチ。 キッシュは大好物なのだが、「お米もパンもつかないから、お腹がいっぱいにならないんじゃないのかなあ」と思…

10日目

あまり寝ず、食べずで仕事をしていたため、仕事が終わるころには頭もぼーっとしてフラフラぎみ。 何を食べようか。ヘルシーなものがいい。 そういって辿りついた結論は、SU・SHI。 以下記録。 【第2週】 体重〔kg〕:69.9 68.9 68.6 体脂肪率〔%〕:37.7 37…

9日目

晩飯直後でおなか苦しい。 最近の夜の冷え込みから、昨夜、タオルケットから布団へ移行したものの、昨夜に限ってそこそこ暖かく(衣類乾燥してたせいかもしれないが)、布団が邪魔だった。 本日は内仕事。将棋の叡王戦が始まったので、観戦しながら。 夕飯は…

8日目

本日は二日酔いの体を引き摺り、ろくに仕事せず。 明日からがしんどそう。 食事に関しては、昨日の暴飲暴食をリセットすべく、なるべくヘルシーにした。とはいえ、ヘルシーの割には自由に食べ過ぎたか……。 以下記録。 【第2週】 体重〔kg〕:69.9 体脂肪率〔…

第1週まとめ

【第0週】最大値・最小値 体重〔kg〕:70.7 69.6 69.3 69.5 70.1 70.6 70.4 体脂肪〔%〕:38.0 37.1 36.6 37.1 38.4 38.6 37.5 【第1週】最大値・最小値 体重〔kg〕:70.9(×) 69.5 69.4 69.5 69.2 69.5 68.9(○) 体脂肪〔%〕:38.0 37.7 37.9 38.2(○)…

7日目

7日目。お楽しみのまとめの日である。 日々の食事は非常に忘れやすいもので、昨日の食事が思い出せないということもざらにあるが、レコーディングをしていると食事とともにその日にあったことが思い出しやすい。 今日は昼から両親とご飯。夕方、外仕事を少し…

6日目

徹夜で仕事。締め切りギリギリで仕事終わる。 人に会った日。おやつなどをいただく。誕生日の友人と過ごす。 夜は祭り見物へ。踊り子さんの笑顔に、心から楽しい気持ちになった。素晴らしい体験だった。 そんな今日の記録。 【第1週 6日目】 体重〔kg〕69.5 …

5日目

明け方まで仕事す。そして3時間ほど寝てからふたたび仕事す。 夕方から、渋谷のオーチャードホールへ。くるりライブ『NOW & 弦』。文字通り、音を楽しみまくった、至福の時間。帰りに寄ったタワレコで、ジョジョグッズを買うなども。 さて、日は跨いでしま…

4日目

本日は、ほとんど引きこもって動かず(買い物のために10分程度は歩いたが)。明日の体重に響きそうだが、如何に。 ブログへのレコーディングのメリットの一つとして、やはり、書いたら今日はもう食べない、と自分で決められることがある。 そんなわけで今日…

3日目

夕飯食べ過ぎて苦しい。 眠い。 眠ってしまう前に記録。 【第1週 3日目】 体重〔kg〕:69.4 体脂肪〔%〕:37.9 食べたもの: 主食系: おかず系:脂肪燃焼スープ大盛り1杯、舞茸の天ぷら3個、野菜コロッケ0.5個、コロッケ0.5個、チーズコロッケ0.5個、レン…

2日目

今日は SOUL CAMP 2016 に行ってきた。 フェスといえば……ケバブ。 そして、タイラーメン。 日付が変わらないうちに今日の記録をつけておこう。 【第1週 2日目】 体重〔kg〕:69.5 体脂肪〔%〕:37.7 食べたもの: 主食系:クバーノ0.5個、アボカドケバブ0.5…

1日目

レコーディングダイエットの内容、提唱者や、提唱者のその後の体の変化は元から知っていたのだが(本も持っていた)、これから始めるのは友人ショウコが言っていたやり方(というか考え方)に則ったレコーディングにする。 すなわち、 『1週間の内の体重の最…

はじめに

私の名は、ぽっちょたん。 当然本名ではないが、私が太りだすと、母が私をまじまじと見つめ、 「ぽっちょたん」 と呼ぶのである。 先日、友人たちとの酒の席で友人チカが、 「マミっちのはてなブログでさあ……」 と言い出した。 はてなブログ……これはまた懐か…